“고지혈증은 평생 치료해야 하는 병”방심해서 침묵의 병이라고 불리는 이 병에 목숨을 빼앗기는 것이 있습니다.혈액 중의 지방 성분이 높은 상태를 고지혈증이라고 합니다.콜레스테롤 또는 중증 지방의 혈액 수치가 높을수록 동맥 경화증의 위험은 8배 이상 증가하는 협심증과 심근 경색, 뇌 경색 등 심혈관 질환의 위험 요인이 될 수 있으며, 특히 주의해야 합니다.고지혈증의 원인은 무엇이든, 고지혈증에서 혈관의 건강을 지키려면 어떤 치료와 예방법이 있는지 최근 단 6개월에서 고 콜레스테롤에 속했던 수치 290부터 정상 수치 180까지 낮추고 지금까지 꾸준히 관리하고 있는 방법에 대해서 자세히 볼 예정입니다.사람(사람)의 몸(몸)은 여러가지 모습)의 지질(시시츠)를 가진다(떡)고 있습니다.이는 인체의 건강을 유지하는데 매우 중요한 성분이 됩니다.지질은 몸에 필요한 성분이지만 지나치게 되었을 때 혈관을 채우곤, 조직에 쌓이고 문제를 일으키곤 합니다.몸 속의 지질의 양은 혈액 검사로 쉽게 알아낼 수 있습니다.만일 혈액 검사를 하고 지방 수치가 높은 국수를 고지혈증이라고 부릅니다.일반적으로 고지혈증이라고 할 때, 콜레스테롤 수치는 240mg/dl이상, 중성 지방치는 200mg/dl이상의 경우를 말하는데.콜레스테롤 수치 또는 중성 지방치가 2가지 높은 측정되었다면, 고지혈증과 진단됩니다.정상적으로 나이가 들면서 혈청 내의 콜레스테롤이나 중성 지방 수치는 증가한다.누구나 경계심을 갖고 있어야 한다는 것입니다.고지혈증의 원인은?고지혈증의 원인을 크게 나누면 지방 중심의 식생활, 운동 부족, 유전적 체질에 따른 것 등, 일차적인 것과 당뇨병, 신장 질환, 간 질환, 내분비 이상 등으로 병이 원인이 되어 발생하는 이차적인 것이 있습니다.이차성 고지혈증 중 콜레스테롤 수치를 높이는 것은 갑상선 기능 저하증, 신장 증후군, 간 경변증에서 중성 지방치를 상승시키는 것은 과음, 비만, 당뇨병 등을 들 수 있습니다.고지혈증의 검사, 진단은 어떻게?20세 이상의 모든 성인에서 총 콜레스테롤과 고밀도 콜레스테롤 검사가 필요하고 적어도 5년에 1번은 검사가 필요합니다.그러나 노화와 함께 관상 동맥 질환의 발생 빈도도 증가하므로 검사 시기에 대해서 전문의와 상담하는 것이 좋아요.고지혈증의 진단에는 총 콜레스테롤, 중성 지방, 고밀도 콜레스테롤, 저밀도 콜레스테롤을 측정하는 것, 혈청 지질, 특히 중성 지방은 식사와 술의 영향을 받기 쉽고, 식후 또는 알코올 성분이 체내에 남아 있는 상태로 검사를 받아 내고 올바른 수치를 알 수 없지요.적어도 3일은 금주한 상태에서 검사를 받는 게 중요합니다.고지혈증의 치료 방법, 고지혈증은 평생을 치료하는 병, 우선 고지혈증이 있는지를 아는 것이 치료의 시작이라고 말할 수 있습니다.매우 심한 경우가 아니면 고지혈증은 그 자체의 증상이 없어서 반드시 혈액 검사를 하고 보는 편이 좋겠는데요.연령이 높거나 기타 고혈압, 당뇨, 흡연, 비만 등 심장병 위험 인자를 갖고 있거나 부모가 고지혈증 작살로로 심장병을 앓은 적이 있다면 반드시 콜레스테롤, 중성 지방 및 hdl값의 체크를 하고 보는 것을 추천합니다.고지혈증의 치료 방법은 다음과 같습니다.[약물 요법]대부분의 고지혈증 환자는 우선 비 약물 요법은 3~6개월간 시행하면서 이 기간 중 비 약물 요법에도 혈청 지방 수치가 정상화되지 않으면 약물 요법을 쓰게 됩니다.약물 치료 여부는, 고지혈증의 종류나 증상에 응하고 의사와 충분히 상담하고 약을 쓰기 시작하면 상황에 따라서 잘 이해하고 시작하는 것이 좋습니다.최근에는 좋은 효과를 나타내는 강력한 지질 저하제 등이 개발됐으며 대부분의 환자의 형 중 지질을 정상화할 수 있게 되었습니다.그러나 나는 약물 요법은 하고 있지 않습니다.약나시에서도 약나시에서 관리하지”근본적인 “방법을 찾을 수 있었거든요.비 약물 요법으로 관리한 방법, 이하에 이어 만들어 보겠습니다.[비 약물 요법]잘 알고 있는 식사 요법과 운동 요법은 수치를 15~20%정도 낮출 수 있다는 사실을 알았습니다.식사 요법으로서는, 하루 콜레스테롤 섭취를 300mg이하로 줄이고 중성 지방이 증가하고 있는 경우에는 동물성 지방 섭취 감소 및 하루 섭취 칼로리를 제한하는 식이 요법이 권장되고 있습니다.이 식사 요법은 처음에 영양사와 전문의의 도움을 받을 수 있는 실질적으로 많은 사람에서 식사 요법으로 조절이 가능하게 됩니다.운동 요법으로는 일주일에 3번 이상 한꺼번에 30분 이상씩 조깅 정도의 운동이 권장되고 있으며, 이는 특히 중성 지방의 감소와 HDL의 증가에 도움이 된다고 말할 수 있습니다.그 밖에도 가장 중요한 것은 콜레스테롤이 생성되는 원리를 제대로 인지하고, 그것에 맞는 관리를 따르는 것입니다.그것에 대한 작용 기서(발증기서), 적절한 관리 방법에 대해서 말씀 드릴게요.상기 작성한 내용도 고지혈증의 관리에 중요하지만, 하단에 남겨두고 내용이 고지혈증 극복의 8할의 역할을 한다는 것, 아래의 내용은 반드시! 놓치지 않고 읽어 보길 권합니다.[비 약물 요법]잘 알고 있는 식사 요법과 운동 요법은 수치를 15~20%정도 낮출 수 있다는 사실을 알았습니다.식사 요법으로서는, 하루 콜레스테롤 섭취를 300mg이하로 줄이고 중성 지방이 증가하고 있는 경우에는 동물성 지방 섭취 감소 및 하루 섭취 칼로리를 제한하는 식이 요법이 권장되고 있습니다.이 식사 요법은 처음에 영양사와 전문의의 도움을 받을 수 있는 실질적으로 많은 사람에서 식사 요법으로 조절이 가능하게 됩니다.운동 요법으로는 일주일에 3번 이상 한꺼번에 30분 이상씩 조깅 정도의 운동이 권장되고 있으며, 이는 특히 중성 지방의 감소와 HDL의 증가에 도움이 된다고 말할 수 있습니다.그 밖에도 가장 중요한 것은 콜레스테롤이 생성되는 원리를 제대로 인지하고, 그것에 맞는 관리를 따르는 것입니다.그것에 대한 작용 기서(발증기서), 적절한 관리 방법에 대해서 말씀 드릴게요.상기 작성한 내용도 고지혈증의 관리에 중요하지만, 하단에 남겨두고 내용이 고지혈증 극복의 8할의 역할을 한다는 것, 아래의 내용은 반드시! 놓치지 않고 읽어 보길 권합니다.식물 섬유와 콜레스테롤의 상관 관계를 설명하자면.레버는 콜레스테롤에서 담즙을 만듭니다.보통 500ml에서 많게는 1l까지 만들지만.담즙은 지방을 잘게 나누고 흡수시키는 역할을 합니다만, 평소는 담낭에 저장되어 있습니다.그런데 간은 소장에 흘린 담즙 중 90%가량 재흡수되고 다시 쓰이게 됩니다.그래서 이때.담즙이 간에 들어가기 전 이걸 깨끗이 대장에 보내면 콜레스테롤이 떨어지는 효과가 있나요.콜레스테롤이 원료의 담즙을 간이 재활용할 수 없게 하면 간은 다시 콜레스테롤을 사용하고 새로 담즙을 만들지 않으면 안 되니까요.이해하기 쉽게 말하면, 콜레스테롤이 간에 가기 전에 우리 몸의 유일한 배설로인 배변 활동을 통해서 배출을 해내면 수치 감소하고 근본적 해결이 된다는 것입니다.그래서 이처럼 대변에서 콜레스테롤이 배출되도록 식이 섬유가 필요합니다.그런데 식물 섬유가 풍부하다고 해서 콜레스테롤의 배출 효과를 갖지 않았습니다.콜레스테롤의 배출 기능을 잘 하는 식물 섬유와 못하는 식물 섬유가 있는데.잘하는 식물 섬유만을 언급하면 물과 만났을 때에 반응하는 수용성 식이 섬유만이 해당했습니다.그러나 수용성 식이 섬유 중에서도 기준이 모호하고 있었습니다.1. 물 물에 잘 녹지 않으면 안 된다.2. 물 물을 잘 마셔야 할.라는 기준이 됩니다.그렇게 나는 상기의 2개의 기준을 만족 시키는 수용성 식이 섬유를 찾게 되는 각종 정보를 확인한 결과 하나의 방안으로 골라낼 수 있었습니다.정리합니다.고지혈증은 비 약물 요법으로 치료가 가능하며 이는 콜레스테롤 수치는 억제하는 방안이 아니라 우리 몸의 유일한 배설로인 배변 활동을 통해서 콜레스테롤 배출에 집중해야 한다는 것이다.또 콜레스테롤의 배출에 효과적인 성분은 식물 섬유가 유일하며 식물 섬유 중에서도 물과 만났을 때에 짙은 특이 수용성 식이 섬유를 뽑아야 한다는 것이 제 관리 법의 핵심이 되네요.이하 내용은 콜레스테롤의 배출에 특화된 수용성 식이 섬유의 보충 방법에 대해서 이야기 하겠습니다.차 전자 껍질.질경이 종의 가죽이지만 차 전자 껍질은구라 수보다 80%가 식물 섬유로 가득한 슈퍼 푸드에서 미국의 fda에서는 콜레스테롤을 낮추는 방법으로 효과가 있음을 인정한 유일한 소재인 것으로 확인되었습니다.Fda는 1998년부터 차전 자피 식물 섬유를 하루에 일정량 이상 섭취할 경우 심혈관 질환 위험을 낮출 수 있다는 것을 공식 발표한 것을 참고할 수 있었습니다.심혈관 질환 위험에 관련하고 인정한 보조제는 전자 혈액의 하나이기도 했습니다.그렇게 나는 차의 전자 화폐를 함부로 산 적이 있는데.여기에는 문제가 있었습니다.식물 섬유의 함유량에 대한 언급이 전혀 없는 제품이었다는 것입니다.나의 목적은 차의 피 속의 식물 섬유.그래서 다시 함량까지 확인하고 차 전자 비 제품을 찾아본 것인데, 한가지 기준을 세웠습니다.물과 만났을 때에 반응하며 물을 포함한 힘을 의미하는 보수력입니다.차 전자 혈액이 콜레스테롤의 배출에 작용하려면 물과 만나고 끈적거리는 젤로 전환돼야 하는데, 이 때 중요한 것이 바로 보수력의 중요성이 된 것입니다.그렇게 해서 차전 아이 가죽 보수력까지 고려하고, 식물 섬유 함유량이 높아 최소 80%이상에 해당하는 제품을 선정, 그렇게 가로막는 전자 피환을 챙기는 중이에요.이 밖에, 정상 체중을 유지하고 포화 지방산 섭취 량을 줄인다-지방 섭취 량을 줄인다-콜레스테롤 섭취 량을 줄인다-너무 짠 음식을 피하-금연, 금주하는 이런 생활 습관을 개선하고 마침내 지금은 건강한 생활을 계속하고 있습니다.고지혈증은 동맥 경화증, 심근 경색, 뇌 경색으로 이어질 수 있는 병이므로 위험 인자를 이해하고 생활 습관을 개선하는 것이 중요한 게 오늘 내가 남긴 방법을 200%!따르고 보라고 강조하고 싶습니다.+)최근 아연 성분과 콜레스테롤의 상관 관계를 논문, 학술 잡지에 소개하면서 최종적으로는 차 전자 비+아연 영양제 2개 편성으로 정리하고 있습니다.아연은 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 건강한 혈액 순환을 돕는 성분으로 배출과 함께 이런 필수 무기질을 충분히 보충하고 체내 농도를 낮추는 것도 시너지 효과가 나온다고 판단하고 다음 전자혈로 추가 시너지를 내는 성분을 더합니다.아이 허브를 통해서 나우 푸드 제품으로 다루며, 1개월분에서 2만원대에서 살 수 있으며 쉽게 구할 수 있어서 좋았습니다.+내용의 추가 및 정보 공유사이언티픽 차전자응답: Scientific [Scientific] Scientific : 공식몰 smartstore.naver.com최종적으로는 다음 전자 피난 하나로 식물 섬유 함유량 91.8%+보수력 5.8배 높였다+아연 권장량 200%이상 함유된 제품 하나로 묶고 있습니다.개별 포장되어 가기도 편하지만 아연을 따로 마련하지 않아도 좋은 점 비용 절감 측면에서도 도움이 되었습니다.따로 드시는 편은 따로 드시면 되고, 이건 제 개인적인 내용으로 태클은 미리 거절하겠습니다.더 좋은 제품을 찾는 경우 다시 수정하겠습니다.연구비를 지원받아 포스팅 활동을 하고 있습니다.
