#축농증 안녕하세요.오랜만에 포스팅을 하러 돌아왔습니다. 오늘은 특별히 돌아온 계절, 가을에 맞춰 비염과 축농증, 기관지 질환에 대해 말씀드리고자 합니다. 저는 알레르기 비염에서 계속되는 만성 축농증에 시달리고 있었습니다. 저 말고도 주변의 많은 지인분들도 축농증이나 비염으로 고생하시는 경우가 많은데요. 그래서 여러 가지 방법을 따라해 보고 지금은 만성이었던 축농증 증상이 많이 완화되었기 때문에 그 중에서 가장 효과적이라는 방법을 몇 가지 소개해 드리도록 하겠습니다.
[알레르기 유발 원인 피하기] 축농증을 관리하는 가장 효과적인 방법은 알레르기 유발 원인을 피하는 것입니다. 뻔하고 식상적이라고 생각할지도 모르지만, 사실 사람이 가지고 있는 알레르기 체질을 바꿀 수는 없으니까요. 기온과 습도, 대기오염, 청결하지 않은 환경 꽃가루, 미세먼지 등 외부 환경은 우리가 바꾸기 어렵지만 내가 키울 수 있는 집이나 사무실 책상 등은 꾸준히 하면 청결하게 유지할 수 있습니다.
온도 -> 18도 ~ 24℃ 습도 -> 40~60% 깨끗한 공기가 잘 돌아가도록 공기청정기는 상시 가동하며 먼지가 가장 많은 침구류는 일주일에 한 번씩 세탁합니다.
[기관지 면역 강화] 환경을 개선하는 것이 면역을 강화할 수도 있습니다. 환경 탓뿐만 아니라 영양 부족이나 체질에 따라서도 면역이 약할 수 있습니다. 사실 비염이나 축농증의 가장 근본적인 원인은 저하된 면역입니다. 그래서 일차원적으로 면역 강화를 위해서 영양 공급을 해야겠다는 생각이 들었습니다.
면역을 강화할 수 있는 영양제를 찾아봤습니다. 프로폴리스는 항산화 효과가 뛰어난 것은 사실이지만 기관지 면역과는 다른 성분이라고 합니다. 다양한 뉴스와 검색 자료를 통해 알 수 있었습니다. 그렇기 때문에 인지도가 높다고 해서 아무 보충제나 먹으면 안 되고 본인에게 맞는 성분을 먼저 찾아야 합니다. 다음으로 플라티코딘D라는 성분을 알게 되었습니다.플라티코딘D 성분은 항염, 항비만 콜레스테롤 저하 등의 효능이 있습니다. 최근에는 코로나를 치료하는 효과가 있었다는 자료도 남아 있었습니다. 플라티코딘 D성분은 사포닌 성분의 일종으로 도라지에만 소량 함유되어 있습니다. 그래서 도라지즙이나 도라지 시럽 같은 액체의 도라지 식품이라면 좀 더 효과적으로 섭취할 수 있을 것 같다는 생각이 들었습니다. 그보다 더 효과적인 플라티코딘 D, 도라지 섭취 방법을 알려드리겠습니다.껍질이없는도라지추출물보다껍질이있는도라지추출물에서사포닌함량이많아뛰어난항균효과를나타냈다라는내용은다양한기관의자료에서볼수있습니다. 즉, 껍질이 들어있지 않은 도라지즙이나 도라지시럽, 도라지반찬에서는 대량의 플라티코딘d를 얻을 수 없습니다. – 참고논문자료2도라지근건조방법에따른무기성분및사포닌함량변화”열풍건조방식을거친도라지에서유효성분추출률이다른방식을거친도라지보다3배이상높았다” 따라서 기관지 면역 강화를 위한 도라지 영양제를 복용하고자 할 때는 껍질마다 만든 도라지여야 하며 열풍건조 방식을 거친 환기제여야 합니다.제가 찾아서 먹고 있는 도라지환 영양제는 제 기준으로 가장 만족스러우며 기관지 면역 강화 효과로 축농증 증상도 많이 완화된 상태입니다. 지금은 거의 일반인이 되었을 정도로 코로 숨쉬는 것이 이런 기분이구나 하는 다른 세계에 온 것 같은 느낌입니다. 아래는 추천하는 도라지환 제품입니다.사이언티픽 도라지환 : Scientific [Scientific] Scientific : 공식몰 smartstore.naver.com현시점에서는 할인이 적용되는 쿠폰도 발급되오니 참고하시기 바랍니다. 가장 심했던 제 증상이 안면 통증이었어요.지금은 통증은 물론 코를 포함하여 기관지가 뻥 뚫려 있는 느낌입니다. 쉽게 관리하는 방법으로 정착되어 다행이라고 생각하며 현재까지도 꾸준히 실천하고 있습니다. 보다 본질적인 문제를 찾아 꾸준히 관리한다면 만성적인 축농증 증상도 충분히 완화할 수 있을 것 같습니다. 마지막으로요약정리해볼까요? [축농증 관리 방법] 1) 환경개선 2.면역강화 – 도라지환 복용 ->도라지피 함유 ->열풍건조 + 미세분말화해야 도라지 플라티코딘 D성분 효과적으로 추출 가능 여러분께 병원 치료에만 의존하는 것보다 자기 관리도 중요하다는 말씀을 끝으로 오늘 축농증에 대한 포스팅을 마치겠습니다. 다음에도 좋은 정보 가져올게요.현시점에서는 할인이 적용되는 쿠폰도 발급되오니 참고하시기 바랍니다. 가장 심했던 제 증상이 안면 통증이었어요.지금은 통증은 물론 코를 포함하여 기관지가 뻥 뚫려 있는 느낌입니다. 쉽게 관리하는 방법으로 정착되어 다행이라고 생각하며 현재까지도 꾸준히 실천하고 있습니다. 보다 본질적인 문제를 찾아 꾸준히 관리한다면 만성적인 축농증 증상도 충분히 완화할 수 있을 것 같습니다. 마지막으로요약정리해볼까요? [축농증 관리 방법] 1) 환경개선 2.면역강화 – 도라지환 복용 ->도라지피 함유 ->열풍건조 + 미세분말화해야 도라지 플라티코딘 D성분 효과적으로 추출 가능 여러분께 병원 치료에만 의존하는 것보다 자기 관리도 중요하다는 말씀을 끝으로 오늘 축농증에 대한 포스팅을 마치겠습니다. 다음에도 좋은 정보 가져올게요.
